W chłodniejsze dni, pora na rytuał ayurwedyjski Udvartana.
Stosowana w indyjskich świątyniach piękna, prowadzi ciało do doskonałości przez oczyszczenie, pobudzenie krążenia krwi, wygładzenia nierówności skóry.
Masaż przy którym stosuje się proszki, pasty z ziół zmieszane z olejem sezamowym. Masując, używam odpowiednich technik drenujących, które w połączeniu z ziołowymi proszkami i olejem ajurwedyjskim mają silne działanie diuretyczne, przeciwzapalne i detoksykujące